RETOS
RETOS
Con tu esfuerzo, dedicación, pasión y mi experiencia, juntos cruzaremos exitosamente la línea de Meta.
Virtual Gym
Hola buen día, espero te encuentres muy bien VIRTUAL GYM, cambiara de modalidad, de ahora en adelante lo Manejaremos con mensualidad, los costos siguen siendo …
Reto #70.3 Monterrey
El Reto #70.3MONTERREY tiene una duración de 16 semanas, Fecha de inicio: 4 ENERO 2021 Fecha de término: 25 de Abril 2021 en el 70.3 …
Entrenamiento Personalizado
Sabemos que el ritmo de la vida diaria que llevamos en ocasiones no nos permite entrenar como quisiéramos, es por eso que nos ajustamos a tus tiempos de entrenamiento, para desarrollar un programa inteligente y estructurado para crear una buena adaptación al ejercicio de manera progresiva, evitando lesiones y lograr el resultado esperado.
- Triatlón
- Atletismo
- Ciclismo
- Natación
- Trail
- Ironman
- Maratón
- Ultramaratón
- Gran Fondo
- Aguas abiertas
Planes de ENTRENAMIENTO
La forma en la que entrenaremos es mediante microciclos, los cuales te estaré enviando por medio de WhatsApp. Tus entrenamientos los realizarás de manera independiente durante la semana y mediante alguna de las aplicaciones como Garmin, Strava o Polar, monitorearé tus entrenamientos para darte un feedback de estos, habrá ocasiones donde hagamos entrenamientos grupales o si eres de otra ciudad, te pediré que me envíes algunos videos de tus entrenamientos.
Black
- Plan de entrenamiento personalizado
- Manejo de zonas de frecuencia cardiaca
- Plan de entrenamiento de fuerza
- Feedback del Coach
- Entrenamientos grupales exclusivos
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PREMIUM
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- Plan Nutricional apegado al programa de entrenamiento y objetivos personales
- Evaluación de composición corporal
- Feedback de la nutrióloga
- Recetas saludables
- Charlas nutricionales